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O型腿是哪些原因導致的

2019-03-15 16:01  來源: 新華網

擁有一雙筆直修長的腿不僅是每個女孩子的夢想,也可以給男士增添魅力。可遺憾的是,生活中很多人都被O型腿困擾。O型腿不僅會影響美觀,嚴重者還會引起多種不同的并發癥。那么,O型腿的標準是什么呢?如何糾正這樣的腿型呢?

O型腿,顧名思義,就是雙腿從正面看,股骨和脛骨呈現出“O”的形態,在專業術語上,這種腿通稱為膝內翻。判斷自己是否為O型腿,可以直立站立,雙踝并攏,若是雙膝不能保持并攏,則可以判斷為O型腿。O型腿不僅會影響下肢的美觀,還可能會導致髖和踝關節位置錯位,造成膝關節內外側受力不平衡,直接影響整體下肢力學的構造和青少年的生長發育,還可能會導致骨骼肌肉因應力不良而產生疼痛,以及反復的損傷。總之,O型腿對身體的傷害是巨大的。

造成O型腿的原因主要有兩個,一個是基因遺傳,另一個是缺鈣和佝僂病。其中,佝僂病患兒長到1歲左右,學習站立和走路時,腿部難以負荷身體的重量,導致下肢朝外側彎曲而會形成O型腿。此外,在游泳過程中,有些姿勢也會加重O型腿。由于蛙泳的腿部動作主要由兩部分來完成,即向內夾水和向外蹬水。如此一來,就會加重膝關節韌帶的負擔,也會加重膝關節的摩擦,導致腿型畸形加重。另外,膝蓋不好的人,例如膝關節骨性關節炎患者,也不建議蛙泳這一游泳姿勢。

O型腿并不是不可治療的疾病,適當的糾正性訓練可以達到矯正效果。患者可以嘗試腳后跟相靠而立,腳尖方向自然張開,腳掌貼近地面,讓腳后跟、小腳趾根和大腳趾根三點均勻地承受身體重量,保持平衡,最后將重心移向大腳趾。這套動作的訣竅是,收緊肛門,重心就會自然地移向大腳趾。在日常生活中可以多加練習,上學上班途中或者等車時都可以做這套動作,堅持練習在一定程度上可以矯正O型腿。

本作品為“科普中國-科學原理一點通”原創,轉載時務請注明出處。

作者: 毛菡   [責任編輯: 李浩]
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